с 10:00 до 19:00

без выходных

ул. Крылатская д. 10

Блог

Весенний кемп на Кипре | 17-29 марта

Весенний кемп на Кипре | 17-29 марта

Завершить весенний велокемп гонкой? Отличная идея!


Приглашаем вас в велокемп на Кипре, вишенкой на торте которого станет участие в зрелищной гонке Cyprus Gran Fondo 2020!

КОГДА: 17-29 марта
Кемп будет состоять из 2 частей
• 17-27 марта — тренировочный сбор
• 27-29 марта — гонка

ГДЕ: Кипр, Пафос

В ПРОГРАММЕ:

• ОФП тренировки
• тренировочные заезды 60-110 км
• изучение маршрутов гонки
• стратегическое планирование гонки (питание и распределение сил)
• море позитива и ярких эмоций

Тренировочный кемп подойдет для гонщиков любого уровня катания: мы разделим всех участников на группы, соответствующие уровню подготовки

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:
(программа может меняться по погодным причинам или по состоянию здоровья)

17 марта:
• день приезда, размещение и подготовка велосипедов.
• 15:00 — тренировка 1 час на шоссе, легко разминаем ноги после переезда (для тех, кто прилетел в первой половине дня)

18 марта:
• 7:30 — ОФП (по желанию)
• 11:00 — 60 км по трассе первого этапа (легко). Выезжаем одной группой.

19 марта:
• 7:30 — ОФП (по желанию)
• 10:00 — 60 км по трассе первого этапа. Выезжаем по группам
• 16:00 — один час, восстановительная езда.

20 марта:
• 10:30 — 80 км по трассе первого этапа. Выезд по группам.

21 марта:
• 7:30 — ОФП (по желанию)
• 10:00 — 60 км по трассе второго этапа. Выезд по группам.
• 16:00 — один час, восстановительная езда.

22 марта:
• 10:30 — 96 км по трассе второго этапа. Выезд по группам.

23 марта: день отдыха
• 15:00 — один час, восстановительная езда

24 марта:
• 7:00 — ОФП (по желанию)
• 10:00 — 110 км по трассе третьего этапа (до финиша и обратно)

25 марта:
• 10:30 — 45 км в восстановительном темпе
• 16:00 — один час, восстановительная езда

26 марта: последний день перед соревнованиями
• 11:00 — 1,5 часа в восстановительном темпе.

27-29 марта: соревнования

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПАКЕТА: 800 €
В стоимость входит:
• Тренировки
• Возможность познакомится с трассами этапов Granfondo
• Разберем и отработаем технически сложные участки
• Индивидуальные рекомендации
• Техническая помощь
* Слот на участие в гонке в стоимость НЕ входит - 200 € оплачивается отдельно.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОЖИВАНИЮ:
• Veronica 3*, HB завтраки и ужины, от 46970 RUB
• Athena Beach 4*, HB завтраки и ужины, от 108430 RUB

Подробнее здесь: Подборка туров

Врывайся в новый сезон вместе с нами!
наверх


Спасибо за заявку
Ожидайте нашего звонка.